Un poco de verdura de primer plato, consite en guisantes de bote (recomiendo la marca “Bonduelle”) mezclados en una cacerola con taquitos de jamón y patatas fritas en daditos. Se  segundo albóndigas de toda la vida. De postre un yogurt, los “Vitalinea” de melocotón traen trocitos y están muy buenos!

Plato facilísimo, llena pero no se hace pesado en el estómago.

Consiste en pechugas de pollo cortadas en trocitos a la plancha, luego se hace una salsa con nata, bastante curry, pimienta y sal, se va probando hasta llegar al punto de curry deseado (según la persona le gusta más o menos fuerte), pero es muy fácil y rápido.

Lo he acompañado con un trocito de pan para el mojeteo, un zumo de piña y un plátano

Un menú perfecto para dieta (ainssss, operación bikini…). Puré de verduras: zanahorias, patata, calabacín, tomate, cebolla, ajo, alubias verdes, sal, un chorrito de aceite, una pastilla de estralux y agua, todo a cocer luego se bate con la minipimer.

Fruta al gusto, en este caso he puesto cerezas aunque no sea temporada, sea lo que sea pon buena cantidad que si no a las 5 estás otra vez muert@ de hambre!

TartaDeFresa con su plato Arroz, huevo y salchicas

Enhorabuena a nuestro primer ganador!!!!!

Rico puchero autóctono andaluz con fondo de perdiz y arreglos de verdura y añejo, acompañado de ensalada mixta y de segundo croquetas hechas del mismo puchero.

Delicioso besugo a la plancha aderezado con un aliño de cebolletas y ajetes con guarnición de ensaladilla de pimientos asados. Estupendo para equilibrar la dieta y rico en fósforo.

Magní­fica ensalada completa y condimentada con champiñones, lechuga y tomate. Acompañado con queso a la cerveza y de postre naranja ácida de la china. Mucho alimento y poca caloria.

Aunque el nombre suene un poco(BASTANTE) cursi, es un plato relativamente fácil. Es pechuga de pollo con una capa de bechamel y luego empanado en huevo y pan rallado. Lo de “relativamente” es por el tema de la bechamel, que no es rápida de hacer y tiene su truco, pero ¡atención! algunas marcas la venden ya hecha en bote solo es abrir y servir. Un plato que lleva su tiempo pero merece la pena. TRUCO: para que quede bien le hago doble empanado ya que a veces con una sola capa al freirlo se sale la bechamel si no está espesita.

Solo reseñar que si está¡s hartos de la tí­pica tortilla francesa, con un poco de espinacas (las puedes comprar congeladas y se hacen rapidí­simo) te haces una tortilla estupenda, se le pueden poner taquitos de jamón o láminas de ajo para darle más sabor. Es un plato fácil y barato. La ensalada común y el plátano tiene regular pinta pero feo por fuera bueno por dentro.

Pues es un menú de ensalada de tomate, maiz y lechuga normal, lo peculiar ha sido el aliño, aceite, un poco de mostaza y orégano, lo pones todo en un bote, lo remueves y se lo pones a la ensalada. El segundo es pechugas de pollo con salsa de zanahorias, tomate, cebolla y pimienta. Es fácil de hacer pero hay que tener buena mano. El postre lo de siempre…

Mención especial al chef Macote